第五周食谱
2019年3月18日 ——3 月22日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 土豆红煨肉 白菜炒油豆腐 生菜平菇汤 | 枸杞银耳糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 银鱼肉末炒蛋 大蒜炒胡萝卜丝 青菜平菇汤 | 番茄西芹鸡丝面 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 菜肉香菇咸饭 卤汁猪肝 番茄豆腐汤 | 赤豆小元宵 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 鸭腿红煨小素鸡 糖醋绿豆芽 韭菜百页丝汤 | 生菜肉末糯米粥 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 糯米狮子头 西芹炒干丝 紫菜鸡蛋汤 | 牛奶 白煮蛋 时令水果 |