第一周食谱
2019年9月2日 ——9 月6日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 肉末蘑菇豆腐煲 蚝油生菜 冬瓜海带汤 | 绿豆糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 方腿肉炒黄瓜 醋溜包菜 芙蓉银鱼羹 | 菜肉煨面 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 菜肉香菇咸饭 卤汁猪肝 番茄鸡蛋汤 | 赤豆小元宵 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 鸭腿红煨小素鸡 清炒丝瓜 青菜豆腐汤 | 八宝咸粥 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 面筋塞肉 毛白菜炒香菇 老黄瓜虾米汤 | 果珍 奶油小猪宝 时令水果 |