第五周食谱
2019年10月8日 ——10 月12日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 百页红煨肉 蘑菇炒西兰花 青菜面筋汤 | 红薯糯米甜粥 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 茭白青椒炒虾仁 清炒小白菜 鸭血丝瓜汤 | 番茄西芹鸡丝面 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 菜肉香菇咸饭 葱香红烧猪肝 番茄豆腐汤 | 赤豆小元宵 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 香肠炒花菜 蒜茸空心菜 鸭腿煨山药 | 生菜肉末糯米粥 时令水果 |
六 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 糯米狮子头 韭菜炒莴苣丝 虾皮包菜汤 | 果珍 白煮蛋 时令水果 |