第十周食谱
2019年11月11日 ——11 月15日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 方腿肉炒生瓜 油焖茄子 百页小排汤 | 鸭血粉丝汤 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 糖醋肉丁 葱爆莴苣丝 生菜木耳圆骨汤 | 南瓜玉米渣糯米甜粥 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 香酥龙利鱼 面筋菜心 虾皮包菜汤 | 鲜香水饺 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 宫保鸡丁 清炒空心菜 萝卜海带汤 | 红豆红枣糯米甜粥 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 牛柳炒洋葱 苋菜炒干丝 菠菜蘑菇汤 | 牛奶 血糯米烧卖 时令水果 |