第十三周食谱
2019年12月2日 ——12 月6日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 土豆红煨肉 绿豆芽炒菜椒 菠菜百页丝汤 | 番茄西芹鸡丝面 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 五彩虾仁 五香干炒包菜 生菜木耳汤 | 血糯米粥 油炸花生 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 菜肉香菇咸饭 葱香红烧猪肝 番茄鸡蛋汤 | 赤豆小元宵 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 黄瓜炒鸡蛋 娃娃菜炒面筋 鸭腿煨山药 | 五彩粥 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 清蒸狮子头 青菜炒油豆腐 鸭血豆腐汤 | 牛奶 黑米糕 时令水果 |