第十六周食谱
2019年12月23日 ——12 月27日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 苜宿肉 清炒豌豆苗 萝卜小排汤 | 青菜肉丝年糕 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 卤香牛肉 清炒黄瓜 青菜木耳圆骨汤 | 血糯米紫薯甜粥 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 银鱼肉末炖蛋 玉米粒什锦西兰花 白菜面筋汤 | 三鲜小馄饨 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 腰果炒鸡丁 韭菜炒莴苣丝 番茄土豆汤 | 红豆莲子甜粥 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 糯米狮子头 菠菜炒松仁 紫菜百页丝虾米汤 | 牛奶 烧卖 时令水果 |