第十八周食谱
2020年1月6日 ——1 月10日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 大蒜炒猪肝 清炒小白菜 仔排山药木耳汤 | 鸭血粉丝汤 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 糖醋肉丁 葱爆莴苣丝 生菜木耳圆骨汤 | 红豆糯米甜粥 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 香酥龙利鱼 土豆炒胡萝卜丝 苋菜豆瓣汤 | 鲜香水饺 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 卤鹌鹑蛋 韭菜炒绿豆芽 美味菌菇汤 | 玉米渣糯米甜粥 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 面筋塞肉 青菜炒香菇 白菜木耳汤 | 牛奶 奶油小猪宝 时令水果 |