第一周食谱
2020年5月18日 ——5 月22日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 菜肉香菇咸饭 卤汁猪肝 番茄鸡蛋土豆汤 | 南瓜糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 鱼香肉丝 五香干炒包菜 芙蓉银鱼羹 | 三鲜煨面 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 西兰花炒鸡蛋 菜椒炒土豆丝 百页仔排汤 | 赤豆小元宵 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 红烧鸭腿 毛白菜炒香菇 生菜木耳汤 | 八宝咸粥 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 面筋塞肉 腰果炒西芹 紫菜虾米汤 | 牛奶 白煮蛋 时令水果 |