第四周食谱
2020年6月8日 ——6 月12日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 小素鸡红煨肉 清炒小白菜 冬瓜海带汤 | 绿豆糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 苜蓿肉 蒜茸空心菜 芙蓉银鱼羹 | 青菜肉丝年糕 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 鱼香肉丝 黄瓜炒虾糕 米糊汤 | 小米糯米甜粥 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 茄汁鸡丁 花菜炒木耳 鸭血丝瓜汤 | 鲜香水饺 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 肉末蘑菇豆腐煲 毛白菜炒香菇 菠菜蛋花汤 | 果珍 白煮蛋 时令水果 |