第八周食谱
2020年7月6日 ——7 月10日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 鱼香茄子 白玉菇炒西洋芹 仔排土豆木耳汤 | 绿豆糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 五彩虾仁 清炒丝瓜 苋菜豆瓣汤 | 青菜肉丝年糕 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 白切牛肉 清炒黄瓜 米糊汤 | 小米糯米甜粥 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 腰果炒鸡丁 面筋菜心 番茄豆腐汤 | 鲜香水饺 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 百页卷肉 玉米粒什锦西兰花 生菜虾糕汤 | 果珍 蛋黄派 时令水果 |