第三周食谱
2020年9月14日 ——9 月18日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 百页红煨肉 清炒娃娃菜 丝瓜豆腐汤 | 赤豆糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 香酥龙利鱼 香干炒西芹 鸡肝包菜 | 三鲜煨面 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 五彩健康炒饭 卤汁肫肝 鸡毛菜鸡蛋汤 | 果珍 黑米糕 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 红烧鸭腿 土豆丝炒胡萝卜丝 美味菌菇汤 | 芝麻汤团 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 清蒸狮子头 青菜炒油豆腐 冬瓜虾皮汤 | 青菜皮蛋肉糜粥 时令水果 |