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第八周食谱(2020.10.19——2020.10.23)
发布时间:2020-10-15   点击:   来源:原创   作者:吕斌

第八周食谱

<2020年10月19日>——10<9月23日

星期

早点

午餐

午点、水果

牛奶

 高钙饼干

麦仁饭

小素鸡红煨肉

青菜炒香菇

冬瓜番茄金针菇汤

枸杞银耳糯米甜粥

时令水果

牛奶

 高钙饼干

米饭

香酥鳕鱼排

菠菜炒蘑菇

黄豆芽肉丝汤

青菜鸡肝菌菇煨面

时令水果

牛奶   

高钙饼干

菜肉香菇咸饭

葱香红烧猪肝

苋菜虾糕汤

芝麻汤团

时令水果

牛奶   

高钙饼干

米饭

鸭腿红煨胡萝卜

杏鲍菇炒西芹

紫菜虾皮豆腐汤

什锦粥

时令水果

牛奶   

高钙饼干

黑米饭

生瓜炒肉片

糖醋莲藕

美味三鲜汤

牛奶

蛋黄派

时令水果

 


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