第十四周食谱
2020年11月30日 ——12 月4日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 萝卜红煨肉 菜椒炒土豆丝 菠菜百页丝汤 | 番茄西芹鸡丝面 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 糖醋里脊 蒜泥黄瓜 芙蓉银鱼羹 | 血糯米粥 油炸花生 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 菜肉香菇咸饭 洋葱炒猪肝 番茄金针菇汤 | 赤豆小元宵 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 香葱莴苣炒蛋 娃娃菜炒面筋 鸭腿煨山药 | 五彩粥 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 百页卷肉 青菜炒油豆腐 鸭血豆腐汤 | 牛奶 蛋黄派 时令水果 |