第十五周食谱
2020年12月7日 ——12 月11日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 鱼香茄子 白玉菇炒西洋芹 仔排土豆木耳汤 | 红枣枸杞糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 五彩虾仁 五香干炒包菜 豆苗蘑菇汤 | 鸭血粉丝汤 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 糖醋肉丁 莴苣丝炒胡萝卜丝 生菜木耳圆骨汤 | 小米南瓜糯米甜粥 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 红烧鸡腿 黄瓜炒鸡蛋 鸡肝青菜汤 | 三鲜小馄饨 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 苜宿肉 蘑菇炒西兰花 罗宋汤 | 牛奶 黑米糕 时令水果 |