第十六周食谱
2020年12月14日 ——12 月18日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 百页红煨肉 韭菜炒莴苣 萝卜海带汤 | 菜末肉丝菌菇煨面 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 香酥鳕鱼排 毛白菜炒香菇 虾米番茄豆腐羹 | 南瓜糯米粥 卤香干 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 腊肠番茄炒饭 五香鹅肝 菠菜杏鲍菇汤 | 芝麻汤团 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 红烧鸭腿 清炒苋菜 鸭血百页丝汤 | 八宝咸粥 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 香肠炒西芹 糖醋水面筋 美味三鲜汤 | 牛奶 奶油小猪宝 时令水果 |