第十九周食谱
2021年1月4日 ——1 月8日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 香肠炒黄瓜 醋溜包菜 百页仔排汤 | 玉米渣山芋甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 虾仁炒蛋 韭菜炒绿豆芽 金针菇豆腐汤 | 鸭血粉丝汤 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 糖醋肉丁 葱爆莴苣丝 生菜木耳圆骨汤 | 南瓜红枣糯米甜粥 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 卤鹌鹑蛋 青菜炒香菇 白菜虾糕汤 | 三鲜小馄饨 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 面筋塞肉 松仁玉米胡萝卜 菠菜平菇汤 | 牛奶 烧卖 时令水果 |