第四周食谱
2021年3月15日 ——3 月19日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 西兰花炒鸡蛋 醋溜包菜 仔排山药木耳汤 | 紫薯糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 鳝丝炒洋葱 油焖茄子 菠菜杏鲍菇汤 | 青菜肉丝年糕 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 白切牛肉 清炒黄瓜 青菜木耳圆骨汤 | 玉米渣糯米甜粥 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 红烧鸡腿 青菜炒平菇 肉丝海带汤 | 鲜香水饺 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 豆腐干炒肉丝 清炒娃娃菜 美味三鲜汤 | 牛奶 奶黄包 时令水果 |