第八周食谱
2021年4月12日 ——4 月16日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 洋葱炒猪肝 韭菜炒绿豆芽 百页仔排汤 | 红豆红枣糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 生爆牛蛙 白菜炒面筋 菠菜豆腐汤 | 青菜肉丝年糕 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 卤香牛肉 黄瓜炒胡萝卜 青菜木耳圆骨汤 | 血糯米麦片甜粥 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 卤鹌鹑蛋 苋菜炒干丝 鸡肝包菜汤 | 鲜香水饺 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 红烧狮子头 蒜泥生菜 豆苗蘑菇汤 | 牛奶 烧卖 时令水果 |