第十六周食谱
2021年6月7日 ——6 月11日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 茭白炒猪肝 韭菜炒绿豆芽 仔排土豆木耳汤 | 红豆红枣糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 香酥鳕鱼排 方腿炒西兰花筋 番茄金针菇汤 | 青菜肉丝年糕 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 卤香牛肉 黄瓜炒胡萝卜 米糊汤 | 血糯米麦片甜粥 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 红烧鸡腿蛋 苋菜炒干丝 鸡肝包菜汤 | 鲜香水饺 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 红烧狮子头 蒜泥生菜 青菜豆腐汤 | 牛奶 奶黄包 时令水果 |