第五周食谱
2021年9月26日 ——9 月30日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
日 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 茭白红煨肉 丝瓜炒面筋 老黄瓜香肠汤 | 番茄西芹鸡丝面 时令水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 银鱼肉末炖蛋 腰果炒西芹 鸭血豆腐汤 | 肉松 绿豆糯米粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 腊肠番茄炒饭 卤汁肫肝 青菜百页丝汤 | 赤豆小元宵 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 糖醋里脊肉 蚝油生菜 鸭腿煨山药 | 生菜肉末糯米粥 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 糯米狮子头 韭菜炒莴苣丝 包菜虾皮汤 | 牛奶 红糖发糕 时令水果 |