第十五周食谱
2021年12月6日 ——12 月10日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 香肠炒包菜 西兰花炒蘑菇 仔排土豆木耳汤 | 小米玉米片甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 生爆牛蛙 菠菜炒平菇 白菜百页丝汤 | 青菜肉丝年糕 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 白切牛肉 黄瓜炒鸡蛋 青菜木耳圆骨汤 | 绿豆糯米甜粥 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 咖喱鸡丁 西芹炒香干 萝卜海带汤 | 米糊汤 鲜香水饺 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 清蒸狮子头 毛白菜炒面筋 紫菜虾皮番茄汤 | 牛奶 茶叶蛋 时令水果 |