第十七周食谱
2021年12月20日 ——12 月24日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 鱼香茄子 西洋芹炒白玉菇 百页仔排汤 | 红枣枸杞糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 五彩虾仁 包菜炒五香干 豆苗蘑菇汤 | 鸭血粉丝汤 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 糖醋肉丁 葱爆莴苣丝 生菜木耳圆骨汤 | 血糯米燕麦甜粥 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 宫保鸡丁 白菜炒木耳 鸡肝青菜汤 | 三鲜小馄饨 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 清蒸牛肉丸 蘑菇炒西兰花 紫菜虾皮蛋花汤 | 牛奶 瑞士卷 时令水果 |