第十八周食谱
2021年12月27日 ——12 月31日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 燕麦饭 百页红煨肉 韭菜炒蘑菇 番茄豆腐汤 | 菜末肉丝菌菇煨面 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 香酥鳕鱼排 醋溜包菜 青菜面筋汤 | 南瓜糯米粥 盐水花生 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 腊肠番茄炒饭 五香鹅肝 菠菜杏鲍菇汤 | 芝麻汤团 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 红烧鸭腿 黄瓜炒木耳 平菇海带汤 | 生菜肉末糯米粥 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 玉米饭 香肠炒西芹 糖醋水面筋 美味三鲜汤 | 牛奶 玉米棒 时令水果 |