第二周食谱
2022年2月21日 ——2 月25日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 牛奶 高钙饼干 | 燕麦饭 番茄炒鸡蛋 木耳炒西兰花 萝卜小排汤 | 红豆糯米甜粥 时令水果 |
二 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 五彩虾仁 韭菜炒蘑菇 白菜鱼豆腐汤 | 鸭血粉丝汤 时令水果 |
三 | 牛奶 高钙饼干 | 盖浇面 糖醋肉丁 葱爆莴苣丝 生菜木耳圆骨汤 | 南瓜糯米甜粥 时令水果 |
四 | 牛奶 高钙饼干 | 米饭 茄汁鸡丁 清炒豆苗 金针菇豆腐汤 | 三鲜小馄饨 时令水果 |
五 | 牛奶 高钙饼干 | 玉米饭 土豆红煨牛肉 面筋菜心 包菜虾皮汤 | 牛奶 沙琪玛 时令水果 |