第十四周食谱
2022年6月13日 ——6 月17日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 | 燕麦饭 方腿炒西兰花 糖醋莲藕 百页仔排汤 | 血糯米红枣甜粥 时令水果 |
二 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 | 米饭 白灼基围虾 黄豆芽炒干丝 青菜平菇汤 | 鸭血粉丝汤 时令水果 |
三 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 | 盖浇面 糖醋肉丁 葱爆莴苣丝 米糊汤 | 小米南瓜糯米甜粥 时令水果 |
四 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 | 米饭 腰果炒鸡丁 白菜炒百页丝 丝瓜蟹味菇豆腐羹 | 鲜香水饺 时令水果 |
五 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 | 玉米饭 香肠炒生瓜 油焖茄子 罗宋汤 | 果珍 奶黄包 时令水果 |