第四周食谱
2022年9月19日 ——9 月23日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 | 燕麦饭 方腿炒西兰花 四喜烤麸 仔排山药木耳汤 | 血糯米甜粥 时令水果 |
二 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 | 米饭 生爆牛蛙 丝瓜炒五香干 青菜豆腐汤 | 青菜肉丝年糕 时令水果 |
三 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 | 盖浇面 牛柳炒洋葱 清炒黄瓜 米糊汤 | 绿豆糯米甜粥 时令水果 |
四 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 | 米饭 红烧鸡腿 菠菜炒蘑菇 白菜百页丝汤 | 鲜香水饺 时令水果 |
五 | 蒙牛牛奶 苏打饼干 | 玉米饭 面筋塞肉 青菜炒平菇 紫菜虾皮汤 | 果珍 玉米棒 时令水果 |