第十四周食谱
2022年11月28日 ——12 月2日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 优冠饼干 | 燕麦饭 香肠炒包菜 西兰花炒蘑菇 仔排山药木耳汤 | 黑米甜粥 时令水果 |
二 | 蒙牛牛奶 优冠饼干 | 米饭 五彩虾仁 菠菜炒平菇 萝卜海带汤 | 鸭血粉丝汤 时令水果 |
三 | 蒙牛牛奶 优冠饼干 | 盖浇面 清蒸牛肉丸 黄瓜炒鸡蛋 青菜木耳圆骨汤 | 紫薯糯米甜粥 时令水果 |
四 | 蒙牛牛奶 优冠饼干 | 米饭 宫保鸡丁 西芹炒腰果 白菜油豆腐汤 | 米糊 鲜香水饺 时令水果 |
五 | 蒙牛牛奶 优冠饼干 | 玉米饭 糯米狮子头 清炒生菜 紫菜虾皮番茄汤 | 果珍 白煮蛋 时令水果 |