第十七周食谱
2022年12月19日 ——2022年12 月23日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 优冠饼干 | 麦仁饭 土豆红煨肉 菠菜炒百页丝 白菜鸡肝汤 | 菜肉煨面 时令水果 |
二 | 蒙牛牛奶 优冠饼干 | 米饭 银鱼肉末炖蛋 西兰花炒木耳 豆苗虾滑汤 | 卤香干 小米糯米粥 时令水果 |
三 | 蒙牛牛奶 优冠饼干 | 五彩健康炒饭 卤汁鸭肫 番茄平菇榨菜汤 | 赤豆小元宵 时令水果 |
四 | 蒙牛牛奶 优冠饼干 | 米饭 香肠炒黄瓜 花菜炒鸡蛋 鸭腿煨白萝卜 | 生菜肉末糯米粥 时令水果 |
五 | 蒙牛牛奶 优冠饼干 | 黑米饭 清蒸狮子头 土豆炒胡萝卜丝 青菜蛋花汤 | 果珍 奶香包 时令水果 |