第一周食谱
2023年2月6日 ——2023年2 月10日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 高钙饼干 | 麦仁饭 百页红煨肉 胡萝卜丝炒土豆丝 菠菜蘑菇汤 | 菜肉煨面 时令水果 |
二 | 蒙牛牛奶 高钙饼干 | 米饭 鱼香肉丝 清炒生瓜 芙蓉银鱼羹 | 卤香干 小米糯米粥 时令水果 |
三 | 蒙牛牛奶 高钙饼干 | 菜肉香菇咸饭 卤汁猪肝 番茄平菇榨菜汤 | 赤豆小元宵 时令水果 |
四 | 蒙牛牛奶 高钙饼干 | 米饭 红烧鸭腿 韭菜炒绿豆芽 萝卜海带汤 | 八宝咸粥 时令水果 |
五 | 蒙牛牛奶 高钙饼干 | 黑米饭 面筋塞肉 木耳炒黄瓜 白菜面筋汤 | 果珍 安井黑米馒头 时令水果 |