第三周食谱
2023年2月20日 ——2 月04日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 麦仁饭 小素鸡红煨肉 毛白菜炒香菇 鸭血豆腐汤 | 三鲜煨面 时令水果 |
二 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 米饭 清蒸鸦片鱼 菠菜炒鸡蛋 白菜百页丝汤 | 肉松 血糯米粥 时令水果 |
三 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 五彩虾仁炒饭 卤汁鸭肫 番茄土豆汤 | 芝麻汤团 时令水果 |
四 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 米饭 蒜苗炒肉丝 蚝油生菜 鸭腿煨白萝卜 | 青菜皮蛋瘦肉粥 时令水果 |
五 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 黑米饭 百页卷肉 白玉菇炒西芹 紫菜虾皮汤 | 果珍 茶叶蛋 时令水果 |