第六周食谱
2023年3月13日 ——3 月17日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 燕麦饭 香肠炒黄瓜 菠菜炒百页丝 仔排土豆木耳汤 | 血糯米红枣甜粥 时令水果 |
二 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 米饭 虾仁炒蛋 绿豆芽炒菜椒 苋菜虾糕汤 | 鸭血粉丝汤 时令水果 |
三 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 盖浇面 糖醋肉丁 莴苣丝炒胡萝卜丝 生菜木耳圆骨汤 | 红豆黑米甜粥 时令水果 |
四 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 米饭 宫保鸡丁 手撕包菜 冬瓜海带汤 | 三鲜小馄饨 时令水果 |
五 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 小米饭 杏鲍菇青椒炒牛柳 青菜炒香菇 白菜面筋汤 | 果珍 黑米糕 时令水果 |