第七周食谱
2023年3月20日 ——3 月24日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 玉米饭 糖醋排骨 娃娃菜炒白玉菇 菠菜鱼圆汤 | 菜末肉丝菌菇煨面 时令水果 |
二 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 米饭 香酥龙利鱼 西兰花炒鸡蛋 番茄金针菇汤 | 油炸花生 小米糯米粥 时令水果 |
三 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 五彩健康炒饭 茭白炒鸭肫 清炒生菜 裙带鸡蛋汤 | 芝麻汤团 时令水果 |
四 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 米饭 蒜苗炒肉丝 毛白菜炒面筋 鸭腿鹌鹑蛋菌菇汤 | 菜末虾仁鸡丝菌菇粥 时令水果 |
五 | 蒙牛牛奶 太平梳打饼干 | 黑米饭 清蒸狮子头 青菜炒油豆腐 丝瓜豆腐汤 | 果珍 安井葱油花卷 时令水果 |