第十二周食谱
2024年11月18日 ——11 月22日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 蒙牛牛奶 饼干组合 | 燕麦饭 方腿炒西兰花 清炒菠菜 百页仔排汤 | 桂花山芋汤 时令水果 |
二 | 蒙牛牛奶 饼干组合 | 白米饭 白灼基围虾 绿豆芽炒菜椒 青菜平菇汤 | 蔬菜面疙瘩 时令水果 |
三 | 蒙牛牛奶 饼干组合 | 盖浇面 糖醋肉丁 莴苣炒香干 米糊汤 | 红豆糯米甜粥 时令水果 |
四 | 蒙牛牛奶 饼干组合 | 白米饭 黄瓜炒鸡丝 白菜炒木耳 豆苗蘑菇汤 | 玉米糊 鲜香水饺 时令水果 |
五 | 蒙牛牛奶 饼干组合 | 小米饭 翡翠牛肉 毛白菜炒面筋 紫菜虾皮豆腐汤 | 果珍 香菇素菜包 时令水果 |